8SAM | Astrid Scholz
Silber Abokarte
65€Gültig für 3 Monate- für die Teilnahme an 5 Bewegungseinheiten
Gold Abokarte
120€Gültig für 6 Monate- für die Teilnahme an 10 Bewegungseinheiten
Einmalig
15€für 1 BewegungseinheitGültig für 1 Monat
Erlebnisworkshop
Möchtest du deinen Geburtstag oder einen besonderen Anlass auf ganz besondere Weise feiern? Wie wäre es, Zeit zu schenken und gemeinsam einzigartige Erlebnisse zu teilen? Meine Erlebnisworkshops bieten dir die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu sammeln, deinen Geist zu öffnen und dich mit Freunden und Familie zu verbinden. Buche noch heute einen Workshop bei mir und erlebt gemeinsam unvergessliche Momente voller Spaß und Abenteuer!
Friendship Flow
Dauer: ca. 3 Stunden
Teilnehmeranzahl: 2 - 6
Wert: 300,- €
Freut euch auf ein ganz besonderen Nachmittag und eine einzigartiges Erlebnis. Durch eine kleine Anfangsrunde mit Partnerübungen wird nicht nur der Mut Muskel und das gegenseitige Vertrauen gestärkt, sondern auch der Spaßfaktor angehoben. Mit Atemübungen und einem sanften Yoga Flow bringen wir Körper und Geist in Balance und stimmen uns ein für eine abschließende Thai Yoga Sequenz, durch die ich euch begleite und ihr euch auf eine wohltuende und liebevolle Art der Berührung füreinander da sein könnt.
Abgerundet wird die gemeinsame Zeit mit einer Meditation und einem Moment der vollkommenen Stille, die euch Raum zum Nachspüren gibt. Für Getränke wird natürlich gesorgt. Ihr müsst nichts weiter mitbringen, außer bequeme Kleidung, die euch warm hält.
Kreativitätsworkshop
Gemeinsam gestalten wir deinen ganz individuellen Erlebnisworkshop! Du kannst bei mir den Raum und mich als Anleiter und Begleiter buchen, oder ich komme in deinen Garten. Die Möglichkeiten sind vielseitig. Möchtest du gerne bestimmte Methoden ausprobieren oder hast du eine ganz konkrete Idee, die du umsetzen möchtest? Lass uns zusammen etwas Einzigartiges kreieren und deine persönliche Erfahrungswelt erweitern. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam kreativ zu werden und neue Wege zu gehen.
Melde dich kostenfrei bei mir und wir schauen, ob ich dir ein Angebot machen kann.
Qi Gong & Shiatsu Workshop
Dauer: ca. 3 Stunden
Teilnehmer: 2- 8
Wert: 300,- €
Taucht ein in die Jahrhunderte alte chinesische Tradition
von Qi Gong und Shiatsu und erlebt gemeinsam mit eurer Familie einen Tag voller Entspannung, Harmonie und neuen Erkenntnissen für eure ganzheitliche Gesundheit.
Gemeinsam werden wir die 5 Elemente kennenlernen und erfahren, wie sie mit den Elementen in Verbindung stehen und sich gegenseitig unterstützen. Bei sanften Bewegungsübungen und Partnerübungen werdet ihr lernen, wie ihr euch gegenseitig mit Shiatsu-Massagetechniken entspannen könnt und somit eure Verbindung stärkt.
Am Ende habt ihr die Möglichkeit, eure Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen.
Für Getränke wird natürlich gesorgt. Ihr müsst nichts weiter mitbringen, außer bequeme Kleidung, die euch warm hält.
Sommermassage-Special: Leicht & Klar
Wieder in den Fluss kommen.
Wenn die Wärme des Sommers sich aufstaut – in schweren Beinen, müden Schultern oder einem überreizten Nervensystem – kann eine gezielte, kühlende Massage neue Leichtigkeit schenken. Die regenerierende Sommermassage unterstützt den Lymphfluss, regt die Durchblutung an und bringt dich sanft zurück in deine Balance
Sommer-Special-Angebot:
60 Minuten für 55 € statt 65 €
(gültig bis Ende September)
Was dich erwartet:
Fließende, rhythmische Streichungen, sanfter Druck entlang der Lymphbahnen und achtsame Handgriffe, die den Körper erfrischen und entspannen. In Bauch- und Rückenlage wende ich kühlende Duftöle, feuchte Tücher und auf Wunsch auch Eisreize an – für eine wohltuende Mischung aus Erholung und Erfrischung
Hol dir deine Abkühlung.
Lass die Schwere hinter dir.
Tauch ein in deinen Sommerflow.